2020墨超积分榜 / 墨超联赛赛制
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于2020墨超积分榜的问题，于是小编就整理了1个相关介绍2020墨超积分榜的解答，让我们一起看看吧。
去西藏要准备些什么？
感谢邀请！你没有说明出行方式，按照惯例，大多数人到西藏采取自驾游方式。
生命健康物品：
1、水是人体必须物品，可以直接饮用的水，尽可能多带一些，预防路上堵车和车辆故障等突发情况。
2、直接食用食品，最好是高蛋白食物，类似牛肉干等食物。也可以携带些面包，饼干，香肠类。
3、氧气，西藏出林芝地区外海拔均超过3500米，阿里，那曲等地海拔4500-4800米甚至5000米是常态。因人而已，避免缺氧高反对身体造成伤害。
车辆保障：
1、出发前全面检查车辆，避免带病上路，备胎气压检测，携带必要更换轮胎等工具。2、检查车载灭火器，以防意外。
3、备用补胎液，车载电动充气泵。
证件方面：
1、身份证，行车本，驾驶证
2、如果去边境地区提前办理边防证，一定要包含旅行目的地区域。
3、疫情期间，检查自己健康码，保证是绿色。
特别提示：车辆行驶中要注意牧民放牧，牦牛羊群在国省道路上出现是常态，注意安全！
我是老赖游记，希望能帮到你，祝您旅途愉快！
除了人们常说的那些准备外，我认为最重要的还是心里准备和身体准备。
所谓心理准备，不要听人云亦云，被一些反面教程所吓倒而畏惧。因为藏族同胞在那里祖祖辈辈生存，他们和我们一样，是普通的人。所谓身体准备，出发前应加强锻炼，有一个好身体。内地人到那里最关键的是不能做剧烈运动，感觉不适时，应静下来做深呼吸。
我去西藏是前年的7月，属于西藏最好的旅游季节。我是从重庆飞的拉萨，除了游玩拉萨，我还去了山南市的羊卓雍措湖（羊湖）和那曲、灵芝，那我今天的回答就是以此为条件基础，希望对你有用。
第一：我没有明显的高原反应，可我朋友反应很大，下了飞机就晕。所以你若有这种担心，建议你从西宁坐火车进入西藏，不仅可以欣赏这一路的高原美景，而且你的适应期也变得更长，会最大限度的缓和你的不适感。
第二：即便是7月的大晴天，我们去灵芝过米拉山的时候，很多地方还是下起了雪，下车拍照的时候非常冷，所以去西藏，不管是什么季节，冬衣是必不可少的行李。在藏区感冒若再碰上高反，那可能真是要命的事。
第三：氧气瓶和红景天口服液。这是在你感觉缺氧的时候，最快也最实用的急救工具，我朋友去羊湖的路上用了两小罐氧气，每天喝两只红景天，状态的确好了不少。
第四：西藏景点之间的距离太长，路上可以买水买食物的店子很少，所以一定要记得多带些水和即食的高蛋白食物，高蛋白食物能快速补充体力且能有效提高自己血液的携氧能力，水果也要多吃，如果你皮肤比较干燥，西藏的风也是很大的。
第五：藏区很多地方没有信号，若你有时时刻刻用网的需求，移动WiFi是你必须的考虑，因为在某些徒步景点，有可能一整天没信号或者信号弱。
西藏很好玩，祝你玩的开心。
我来给大家解答，去西藏旅行，当然必备的是吃穿用品，常用药物等，一般情况下去西藏带上厚一点的衣服是必要的，各种感冒药最好能带上一点，头痛散葡萄糖粉和葡萄糖液都要带一些，再背上几个小型的氧气罐，出发之前半个月或20天吃三个疗程的红景天，走的时候在带上高原安，如果感到不舒服的话，可以吃点高原安，能得到很大的缓解，如果有严重的高血压或心脏病使的人，最好要慎重去西藏，因为到了4000多米不管是走路啊，还是行动都很吃力，夜里睡眠也不好，一定要记住，多喝水或运动型饮料，运动的时候走路的时候一定要慢，不能看到什么美景，高兴而激动，尽量少洗澡千万不能感冒，尽量不要喝酒，可以多喝点当地的酥油茶，因为酥油茶可以增加血液的氧浓度，从而缓解缺氧，现在正是游西藏的好时节，不要再犹豫，带上行李出发吧！
去西藏准备什么
谈一下感受，基本的大家都知道的就不多谈了，说几点重要的和容易忽视的，去西藏最大的影响安全和健康的不是“高反”，而是路途和感冒，面对路途遥远和特殊环境，我们首先要保证安全，其次是“吃、住、行”的问题。
一 去西藏最大的影响健康和安全的因素是：路途和感冒
对于“高原反应”，其实大可不必担心。先说说高反，它是机体应对高海拔的一种“应激”反应，在交通工具的选择排序是：汽车，火车，飞机，不用多解释，大家都明白的。有轻微高原反应，不要先吸氧和用药，随着地域逐步拔高，机体会慢慢适应；如果担心，就提前准备几罐氧气瓶和葡萄糖注射液或肌酐。红景天没效果，不必准备。
关于路途的安全
路途安全因素要摆在首位，最危险的是疲劳驾驶和崎岖、复杂的路况。最好能两个人轮流驾驶，如一个人自驾，累了就休息一下，不要勉强。进入藏区的道路崎岖险峻，如果注意力松散，一不小心就会让自己万劫不复。
关于感冒
一是进藏前感冒，二是藏区极端的天气而引发的感冒，极易转为其他高原病，特别是肺水肿，一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。有个真实的例子：父亲带着儿子自驾西藏，没进藏区孩子就有感冒症状，父亲鼓励说：男子汉坚持一下，不要紧的。过了折多山继续前行，孩子表现的比较严重了，父亲才害怕了，最终到了医院，然而晚了，肺水肿引发不治了！这位父亲再懊悔，也无力回天了。
感冒了，建议在出发前将感冒治好后才进藏，不要带感冒病菌进藏。在这带给大家一个自己亲身体验的很有效的防止感冒的方法，就是提前带一块姜，每天早上切一片含在口中，预防感冒很管用。
二 关于吃
以川菜和藏区特色为主，如不太适应，自己可以提前准备些食品如：罐头、肉干、香肠、面包、方便面和自发热饭盒；不必带气罐和灶，气压低，沸点也就80多度。在拉萨，一定要品下甜茶，可以喝点青稞酒，尝下牦牛肉，糌粑和酥油茶也可以体验下。
三 关于住
提前准备好攻略、路书，做好计划。建议住青旅和藏区家庭客栈（卫生一般，有酥油味，洁癖者心中有数），旺季时，要提前预定，但基本不必担心住不下。千万不要为了赶路而赶路。如果行程耽误或者路况问题，赶不到下一个住宿点，就比较麻烦；如果在途中就近找到了住宿点，就算时间尚早，也要住下，不要盲目往前赶。
四 关于行
这里先说下自驾，动身前，检查车胎、防冻液，底盘装甲，两台车同行的话，最好是同款，因为路上缺配件。去西藏最不缺乏的就是醉人的风景和惊心动魄的道路，“眼在天堂，身在地狱”正好形象的说明了这一点。而最美的风景是在路上，但是切记一点，重要的事情只说一遍“看景不开车，开车不看景”！一定谨记，不得放松和马虎。
另外需要带的，根据季节而有差异，标配：速干、抓绒、冲锋衣，徒步、登山鞋各一，药品，充电器，银行卡、少量现金，单反，垃圾袋，身份证；如去边境，提前办理边防证。其他根据自己具体情况而定。
总之，西行入藏，最主要的是确保安全，保障健康。
到此，以上就是小编对于2020墨超积分榜的问题就介绍到这了，希望介绍关于2020墨超积分榜的1点解答对大家有用。
